#《運動功能修復全書》凃醫師的最新力作上市啦！
【痛、緊、麻，是身體變形僵硬的警訊】
👋煮飯打掃洗衣拖地，這些都是勞動，不等於「運動」。
👋每天公園走十圈是運動，但不等於練肌力。
👋想跑馬拉松，不要只是「一直跑」，更要「訓練肌力」！
👋跑步會讓關節磨損？讓肌肉有力才是重點。
👋沒辦法一週找出三天運動怎麼辦？
==錯誤觀念，讓你疼痛好不了！==
《運動功能修復全書》凃醫師的最新力作上市啦！書中關於疼痛、運動和訓練的觀念，以及預防傷害、保養身體的方法，能夠讓更多人遠離疼痛和受傷，讓辦公族、勞動族、市民運動員、健身愛好者，只要有在「動」，都能放心地活動和運動。
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《運動功能修復全書》只要有在「動」，一定需要這本身體保養、解痛的自救全書！
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